NEWS
お知らせ

10月に入り、涼しく過ごしやすい日が続くようになりましたね。

しかし、気を付けなければならないのが「秋バテ」です。

秋バテになると、全身のだるさ、食欲不振、頭痛やめまいなどの症状があらわれます。

日中の残暑、朝晩の冷え込みによる温度差、台風や秋雨前線による気圧の乱高下などで、自律神経が乱れてしまうことが主な原因のようです。

温かい食べ物をとり、晴れの日は太陽の光をたくさん浴びて、スポーツの秋らしく少しでも体を動かして体調を整えていきましょう。